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ダイエットの関連情報
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。
人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。
食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
※テキストはWikipedia より引用しています。
食事制限をしなければ、ダイエットができないと思われがちですが、鶴見の薬局に相談をすると、食生活を変えずにダイエットができるので、ストレスが溜まりません。また、ダイエットした身体をそのまま維持することができますし、無理な運動をすることもないので、自分のペースで理想的な身体を維持できます。ダイエットのサポートをするときは、自分自身の身体を確かめてから、プランを提案しています。測定するときは、水分量や筋肉量を把握して、どこに脂肪が付いているか確かめるので、どのくらい栄養素が不足しているのか把握できます。1日の生活の食事を決めるときは、運動量を確認してから、ダイエットを開始します。1週間から10日の間隔で来店をすれば良いので、定期的なカウンセリングが受けられます。鶴見の薬局では、納得する結果が出るまで、全力でサポートします。また、体験者の声を参考にしながら、ダイエットができるので、サポートも充実しています。予算は個人差によって、変わりますが、体験者の声を比較すると、ダイエットにかかる費用が分かるので、便利です。アドバイスを受けると、リバウンドしない方法も理解できます。また、ダイエットをしていて、困ったことがあれば、コラムを見ながら、より良い日常生活を送ることができます。メールで問い合わせをすると、専門スタッフが、自分自身の状態を個別に分析するので、問題があっても、すぐに解消します。自分自身の身体の状態を調べるときは、高性能な医療機器を使用するので、正しい情報を入手できます。結果が出ないときは、問題点を分かりやすく解説しながら、ダイエットをします。必要に応じて、プランを変えることもあるので、気になることがあれば、専門スタッフに相談しましょう。ダイエットを続けていれば、根本的に痩せる原因を理解することができますし、リバウンドを繰り返すことは全くありません。正しいダイエットをすることで、太らない習慣が身に付きます。
